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寶寶什么樣的睡姿才是正確的優質

584次瀏覽 | 2019.09.30 16:03:54 更新
來源 :互聯網
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新生兒睡姿哪種最好,醫學界目前沒有給出唯一的標準答案。寶寶的睡姿可自行選擇,不必固守于某一種,可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。小編整理了以下幾種寶寶正確睡姿,希望對廣大新手爸媽有幫助。

    操作方法

    • 01

      仰睡
      仰睡,就是平躺、正睡,這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放松,對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫,但它也可能使得已經放松的舌根后墜,所以也有阻塞呼吸道的疑慮。
      優點:
      a、身體無壓迫感,自然、健康。
      b、較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息:安全性高。
      c、父母可一目了然寶寶的睡眠狀態。
      缺點:
      a、對新生兒來說,若有打呼現象呼吸會感覺較費力。
      b、新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻,嚴重者導致吸入性肺炎。
      c、頭型容易睡扁,亦可能影響臉型。
      d、因為沒有任何束縛,寶寶較沒安全感。

      • 02

        側臥
        側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說,右側臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作,促進中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的機會,降低感染的危險,從而避免中耳炎的發生。
        優點:
        a、側臥睡覺可以放松寶寶全身肌肉,提高寶寶睡眠的時間和質量;
        b、寶寶右側位睡覺有利于胃腸道流動,及時發生嘔吐也會順著嘴角流出,不會造成倒流窒息;
        c、右側位可以不壓迫心臟;
        d、寶寶側臥位睡覺可以減少寶寶打鼾,可以保持寶寶睡覺的時候呼吸通暢;
        缺點是對于短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外,長期朝同一個方向側睡,可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。

        • 03

          趴睡
          就是俯臥,好比爬蟲類動物將前肢(雙手)高舉,頭偏一邊的睡姿。
          優點:
          a、較不易溢奶,有助腹脹氣的寶寶排氣。
          b、胸口緊靠著床被,寶寶較有安全感,不會驚嚇易熟睡。
          c、頭型、臉型較修長。
          缺點:
          a、對于較小的寶寶(尤其新生兒)若有異物阻塞口鼻,恐無力掙扎。
          b、有較多寶寶猝死的案例發生。
          c、父母不易觀察到寶寶是否有異狀。
          這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳,如先天性心臟病、先天性喘鳴,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶,不適合趴睡。
          注意:腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡!

          • 04

            新生兒睡姿選擇的意義在于睡出好看的頭型及有利于消化功能。一般情況下,新生兒睡姿左側臥、右側臥和仰臥交替進行最好。對比這三種新生兒睡姿,寶寶如果使用右側臥位,相對比與左側臥位,則更容易幫助寶寶消化食物。再加上新生兒如果長期采用左側臥位,容易壓迫到心臟,給心臟帶來負擔。當然,如果偶爾選擇左側臥也是有好處的,這樣能給心臟輕度壓迫,使心臟功能受到鍛煉,更不易患心臟病。

            不管寶寶是采用左側臥還是右側臥,都不能經常睡同一邊。如果經常睡一種姿勢會導致頭型不圓,如平躺會導致左右徑明顯大于前后徑,如左側會導致左側頭顱扁而右側凸,右側臥位會導致右側凹而左側凸。

            • 05

              提示:
              a、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。
              b、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊,故不建議采此睡姿。
              c、床或枕頭不宜太軟,寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。
              d、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。
              e、剛喝完奶可先采右側躺片刻,之后再讓寶寶趴睡。
              f、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。
              g、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。
              h、若發現寶寶經常睡同一邊,父母就要輔助換邊,否則一樣有頭型偏的問題。

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